Sueño autónomo 4-5 meses
Hola Laura!
Ya vi todos los videos, mi bebé recién cumplió 4 meses, creo que estamos atravesando una regresión de sueño. Quisiera saber, estos síntomas más o menos cuanto duran? Para saber cuando puedo empezar a trabajar el sueño autónomo , ya que como comentas trabajarlo durante una regresión podría ser más complicado, estot agotada porque duerme en brazos, paseandola y al pecho y así puedo durar 40min de pie paseandola al pecho para que se duerma. Antes de los 3 meses dormía en brazos pero no tenía que pararme, solo sentada en la cama con chupete y se dormía en 15min pero después que cumplió los 3 meses todo cambió, llevo un mes así y ya estoy agotada.
Entonces concretamente quisiera saber;
¿Cuanto aprox duran los síntomas de la regresión de sueño?
¿Cuando me recomiendas que podría empezara trabajar sueño autónomo en la noche?
Cuando pase la regresion? A los 5 meses?
Si voy a tardar 1-2 hrs en dormirla con sueño autónomo, y normalmente la acuesto 7pm, debo acostara 1 hor antes? O simplemente acepto que dormirá más tarde y ya?
Para gestionar el despertar nocturno SIN TOMA, vuelvo aplicar el método que use al principio, ejemplo coger - dejar y puedo tardar igualmente 2 horas en que se vuelva a dormir? Si pasa ese tiempo y no se duerme ¿que hago?
Gracias
Hola!!
Voy contestando a las preguntas y a ver si os sirve a las dos : ☺️
Las regresiones suelen manifestarse entre 2 y 6 semanas, pero hay que tener dos cosas en cuenta. La regresión de los 4 meses se produce por un cambio en la estructura del sueño (Un cambio de fases de sueño) y ese cambio si que es permanente, por lo tanto algo si que puede cambiar la forma de dormir de los peques. Y por otro lado que si durante una regresión introducimos nuevos hábitos, estos pueden quedarse instaurados.
No me gusta recomendar una edad en particular para el sueño autónomo, ya que creo que hay tener muchos factores en cuenta no solo la edad. Pero si que no lo recomiendo en regresión de sueño, si hay otros cambios importantes, están malitos...
No hay que acostarle 1h antes de lo que le corresponde, ya que no va a tener sueño y por lo tanto no se va a dormir y puede tardar incluso más. Se le tiene que poner al bebé a dormir en el momento que tenga sueño pero no esté ya demasiado cansado.
En los despertares, si queremos que el bebé tenga sueño autónomo, tenemos que gestionarlo igual que al inicio de la noche eso es, y si le toca toma dársela y luego acompañarle y ayudarle con el sueño autónomo.