Hola Laura.
Tengo un bebé de 3 meses, doy lactancia exclusiva y sólo se duerme al pecho o en ocasiones en brazos o mochila. Me es imposible dejarla más de 30 minutos en la cuna, se despierta, tiene que dormir conmigo en la cama, todo el rato al pecho. He visto los vídeos y no sé si es pronto o no por si edad empezar con el sueño autónomo porque lo he intentado y no para de llorar porque quiere pecho. Qué me aconsejas?
Gracias!
Hola laura
Me podrías porfa decir cuál es tu correo y en donde veo las clases en vivo que dices en los videos
También te quisiera comentar lo siguiente:
Mi bebé tiene dos meses, en el momento la hora de dormir siempre ha sido buena, ya que tiene pocos despertares y duerme en su cunita, el problema mío está en el día ya que sus siestas las debe hacer en brazos, la única asociación de sueño que tiene ella es los brazos y el chupo, de resto no la arrullo no le pego palmaditas, no le doy pecho, pero si la llego a pasar de los brazos a la cuna o a la cama de despierta, al igual que si trato de que se duerma sola se despierta muy rápido yo considero que ella tiene buena higiene de sueño ya que tiene ventanas de una hora u hora y media…
Hola Estefany,
El correo es: info@misprimerossuenos.com
Las clases se sustituyeron por este foro para que tengáis accesible hacer preguntas cuando necesitéis.
En cuanto a lo que me cuentas sobre el sueño de tu bebé, lo primero comentarte que como todavía es un bebé de 2 meses ess todavía muy pequeñita y el sueño está en pleno proceso de maduración.
Además, que por la noche consiga dormir en su cunita y tenga pocos despertares es una señal muy positiva.
Pero muchas veces lo que consiguen por la noche no tiene por qué ser igual en las siestas. Hay bebés que conciliar el sueño en las siestas les puede costar más y necesitan mucho contacto o brazos.
Los brazos no son algo “malo” ni una asociación que tengamos que eliminar necesariamente. Le ayudan a regularse y conciliar el sueño.
Si quieres empezar a probar el método coger-dejar lo haría de una forma muy muy gradual. Por ejemplo comenzar probando en una sola siesta para ver si la peque lo acepta o no, y con contacto al ponerle en la cunita para ayudarle a conciliar el sueño. Como te he comentado al ser pequeñita es normal que necesite mucho contacto y brazos para relajarse y dormir.
Las ventanas de sueño a priori encajan con su edad pero cuando son tan peques hay que observar sobretodo sus señales de cansancio para saber cuando ponerles a dormir.
A ver que tal vais, si poquito a poquito conseguís que la rutina de sueño diurno encaje bien para la peque
Hola buenas noches Laura, tengo un bebe de 5 meses y medio que empezamos el sueño autonomo a finales de julio por la noche. Le cuesta dormirse solo unos 40 minutos de media y ultimamente le cuesta mucho, probamos a cogerle relajarle y soltarle de nuevo. Una vez dormido hace un tramo de 6 a 8 seguidas y despues despertares cada hora y media o 2 horas ¿Tu crees que deberiamos empezar el sueño autonomo en las siestas? ¿Puedes darme algun consejo por lo que le esta costando últimamente?
Por otro lado las siestas sigue durmiendo en brazos hace unas 3 al dia y suele llegar a 3 horas o 3 horas y media pero no duerme mas de 30 40 minutos de seguido y luego tienes que volver a ayudarle a seguir con la siesta. Desde que nacio, aguanta mas de 2 horas despierto con lo cual la tabl…
buenos días David! enhorabuena por los avances que habéis logrado.
Sí es cierto que 40 minutos en dormir es mucho, y probablente sea porque la ventana de sueño no es la ideal, por lo que mi primera recomendación sería ajustar esa ventana. Si el bebé cuando le ponéis en la cama su comportamiento es más de juego, o está relativamente tranquilo, sin llorar, me decantaría más porque habría que ampliar más esa ventana de sueño. Es decir, si ahora por ejemplo se despierta de su última siesta a las 18h y le pones a dormir a las 20h, probaría a atrasar 20 o 30 minutos su hora de dormir a las 20:20/20:30h.
Si es al contrario, que llora gran parte del tiempo o está excesivamente nervioso, haría el proceso contrario, reducir 20 minutos la ventana de sueño.
Aún así me faltarían más datos sobre qué método usáis y cómo gestionáis exactamente ese momento de dormir para ver si habría algo que mejorar en cuanto al acompañamiento al sueño de tu bebé y descartar que no sea una cuestión de horarios.
Sobre las siestas autónomas, creo que sí podríais empezar, ya que además eso solucionará el problema que me ocmentáis de tener que ayudarle a alargar esas siestas.
Sobre las ventanas de sueño más amplias para su edad, es genial que lo hayáis detectado, podéis coger esa misma tabla de referencia pero con edad superior, por ejemplo, aunque vuestro bebé tenga casi 6 meses, si aguanta entre 3 y 4 horas de ventanas de sueño, saber que va como 2-3 meses por delante en las tablas de referencia, ¿me explico?
Otra cosa que debéis tener en cuenta, es que las señales de sueño quizá aún os ayudan ahora, pero a partir de los 7-8 meses a veces se vuelven más caóticas y nos despistan más que nos ayudan. En este caso, la única opción que quedaría además de tener en cuenta lo comentado justo antes, es hacer un trabajo de prueba-error, es decir, ir probando qué ventanas de sueño le van bien y anotando lo que sí le funciona y lo que no para tener las necesidades específicas de tu bebé.
Un abrazo.
Tengo un bebé de 6 meses y no logra dormirse solo me necesita cada hora y llora para que logra carge toda la noche , antes dormía en su cuna y ahora ni eso
Hola Anays, lo que me comentas está todo resuelto en el curso paso a paso, diferentes estrategias para lograr un sueño más autónomo y cómo reducir los despertares nocturnos. Te recomiendo que veas completo el curso que compraste, si tienes alguna duda concreta antes de comenzar me dices, o al ponerlo en práctica cualquier dificultad igual. Un abrazo!
Hola Diana,
Con 3 meses es bastante habitual que tengan apoyos dde sueño y necesiten el pecho o brazos para relajarse y que les ayude a conciliar el sueño.
A esta edad el sueño está madurando y el pecho puede ser una forma válida de conciliar el sueño, además de cubrir sus necesidades de alimentación.
Por lo que me dices cuando se despierta a los 30 minutos si le ayudas a volver a conciliar el sueño si que alarga la siesta, por lo tanto puede que ese despertar se esté produciendo por ese cambio de ambiente. Por dormirse en el pecho/brazos y luego pasar a la cuna.
Respecto a si es pronto para empezar con sueño autónomo, es verdad que todavía es un bebé peque. Por ello yo no empezaría intentando quitar el pecho en todas las siestas ni aplicando un método de forma muy insistente.
Podrías empezar de manera muy progresiva para ver si lo acepta: elegir una siesta del día y probar a hacer una parte del proceso de otra manera. Por ejemplo, puedes darle el pecho como haces habitualmente y, cuando esté relajada y somnolienta, intentar pasarla a la cuna. Si protesta, puedes acompañarla, cogerla si lo necesita y volver a intentarlo. Pero como te comento es muy peque y hay que ir poquito a poco con intentos cortitos.