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Sueño autónomo

Público·110 miembros

Despertar en la mañana

Hola Laura,

Te escribo otra vez....

Empecé el viernes con sleep, y me han surgido dos dudas con respecto a la mañana. Cuando se despierta tipo 6 sé que es mejor no levantarlo, pero si ya llegan las 7:30 y aún no se ha dormido, lo levanto no más? Lo otro, como ahora se demora más en dormirse luego de un despertar nocturno, podría ser que a las 7:30 no se despierte por estar cansado, lo levanto igual para mantener la rutina o mejor que duerma y recupere el sueño? Las siestas le cuestan y ya me es difícil que llegue a sus 4 horas de sueño diurno.

Una duda extra, cómo sé cuándo debo bajar de 4 a 3 siestas? Mi bebé tiene 4.5 meses.

Muchas gracias!!

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Maria Teresa Lavín
12 de nov. de 2025

Me pasa que la noche la duerme mal porque le cuesta mucho conciliar el sueño solito, anoche estuvo despierto desde las 0:30 hasta las 2:30, y anteanoche desde las 2 hasta las 4:30, entonces pasa todo el día agitado y duerme 4 siestas largas de una hora y media. Estoy perdida de cómo seguir la verdad.

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