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Sueño autónomo

Público·98 miembros

3 meses

Buenos días.

Tengo un bebé de casi 3 meses y hasta ayer creía que hacía sueño autónomo por las noches. Se dormía al pecho, pero casi al instante lo dejaba en la cuna, se despertaba y, después de repetir el proceso 2 veces, se dormía.

Ayer fue fatal: hice el proceso como 10 veces, creo que la cagué. Al llorar lo volvía a poner al pecho y quizás entendió que llorando tenía pecho.

Los despertares, hasta ayer genial (sólo 2 despertares), pero ésta noche han sido más.

También es verdad que ha sido la primera noche que ha dormido con saco, no sé si al sentirse estraño, no estaba tan tranquilo.

Practicar el sueño autónomo en las siestas, tampoco va bien. Lo he intentado en la primera, y aunqué lo aconseguí, fue relajándolo con el pecho. Me cuesta que se relaje conmigo si no hay pecho, no quiere que lo…

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Laura Marejil
Laura Marejil
hace 16 horas

Hola Gemma!


Si se duerme al pecho y luego le dejas en la cuna realmente no es sueño autónomo. Sueño autónomo sería si concilia el sueño en la cuna directamente. Pero no tiene nada de malo que se duerma al pecho si estáis así cómodos.

Igualmente el sueño autónomo en bebés tan peques hay que ir muy poquito a poco porque les puede costar más adaptarse, y es habitual que siendo tan peques necesiten bastante contacto.

Lo que si te recomiendo es empezar por la noche o por las siestas, peo igual las dos a la vez mejor que no.


Respecto a lo de la regresión si que te recomendaría que lo valores si te merece la pena trabajarlo ahora, ya que con la regresión de los 4 meses hay un cambio en la estructura del sueño, pasando de 2 a 5 fases de sueño, y por lo tanto hay un cambio real en el sueño y puede cambiar su forma de dormir.



Natalie Varas Araya
Natalie Varas Araya

Bebé demandante de 5 meses necesita dormir de forma autónoma

Hola Laura

Te cuento, somos de Chile, mi bebé tiene 5 meses y con mi esposo queremos que él aprenda a dormir de forma autónoma.

Ayer en la noche intenté 45 minutos utilizando el método coger/dejar y mi esposo me relevó por 45 minutos y fallamos. Yo comencé dejándolo en la cama, la habitación estaba oscura, el bebé sentía mi presencia, al principio jugó con sus pies y se daba vueltas, luego estaba inquieto y yo le hacía shhh luego comenzaba a quejarse y le hacía cariño de forma rotativa en su cabeza, luego en su abdomen y palmaditas en los muslos, hasta que comenzó a llorar, lo calmaba y luego lo acostaba en la cama despierto, su llanto iba en aumento hasta llegar al punto de casi ahogarse, ahí entró mi esposo a relevarme y lo mismo… después de tanto llanto y tanto rato decidimos hacerlo dormir como siempre…


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Entiendo, por lo general el duerme sus siestas diarias como corresponde, en la noche duerme tipo 23hrs y casi no tiene despertares nocturnos, nuestro problema es que para todo el duerme en su coche (carrito de bebé) y consideramos que es tiempo de que aprenda a dormir de forma autónoma.

Monica Arias
Monica Arias

Sueño autonomo bebe 4 meses

Hola Laura mi bebe tiene 4 meses en una semana cumple 5. Empezamos hace 5 dias a trabajar el sueño autonomo por las noches, estoy gestionando las siestas intentando alargarlas ya que por lo general le duran 30min aveces lo logro a veces no, tiene ventanas de sueño muy cortas de 1 a 1:30 y en la tarde intento alargarle a 2 horas con un total de 4 siestas. Mi preocupacion es que llore tanto en el proceso, yo uso el metodo cojer dejar en su cuna, desde que comenzamos hasta q se duerme llora, solo para cuando lo cargo en brazos, antes de eso siempre intento consolar con voz suave shh y contacto rotativo pero casi nunca funciona y llega un punto que ya cuando lo cargo y lo vuelvo a dejar ya esta adormecido, se que tiene que quedar despierto pero pasa muy rapido y no se cmo…

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En la 6ta noche mi bebe logro dormirse solito solo con mi presencia y haciendole sshhh en solo 20min solo tuvo 2 despertares para nutricion y otro porque mi perro lo desperto pero se gestiono rapido. Me siento demasiado feliz y tranquila de ya no verle llorar y pasarla mal, tenia miedo que el llanto lo hiciera sentir que yo le estaba abandonando pero ahora creo que siente seguridad y esta aprendiendo correctamente. Veremos como vienen las siguientes noches, gracias❤️

isabel ramos gómez
isabel ramos gómez

Madrugones tras inicio sueño autónomo.

Buenas noches, Laura.


Hace 3 semanas empezamos a trabajar el sueño autónomo de mi bebé y cómo nos ha cambiado la vida tras hacer el curso y ponerlo en práctica. Como comenté anteriormente en el foro, desde la regresión de los 4 meses se dormía botando y cada despertar, que eran muchos, implicaba botar independientemente de la hora y las madrugadas se hacían muy duras. Pensé que nos iba a costar mucho más de lo que nos ha costado, así que muchas gracias. De 4-6 despertares (a lo mejor no suena a tanto, pero implicaba botar hasta el sueño profundo para meterla en la cuna y no me daba tiempo a dormir casi hasta el siguiente despertar) ahora tenemos una media de 1,5 (1-2 dependiendo de la noche). Nuestra vida ha cambiado radicalmente y ambas estamos menos irritables y cansadas durante el día.


Lo que sí nos pasa desde que…


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Muchas gracias por la respuesta.


Como ejemplo, ayer se durmió a las 8:00 y hoy se despertó a las 6:20 con un solo despertar de 30 min (pañal, comer y conciliar sueño). Se despierta llorando, pero es cierto que come y luego hay fiesta, no la veo con mucho sueño, pero yo aguanto porque pienso que 9h 47 min total de sueño para sus 8 meses es poco. Luego las siestas ya están muy establecidas en horario tras hacer el trabajo de higiene del suelo y duerme unas 3h en total (por cierto, aguanta más tiempo en las siestas desde que aprendió a dormir sola 👏🏼). Una media de sueño total de 13h.


Cuando tenía todos los despertares antes de empezar con el sueño autónomo, la niña se despertaba más tarde, pero en total dormía menos casi seguro. Antes estaba irritable todo el rato y los días se nos hacían largos, ahora es cierto que no, así que q lo mejor es que con sus 12h 45 min- 13 ella está satisfecha 😅


Es verdad que algún día que se ha acostado más tarde puntualmente, es igual de madrugadora.


Gracias de nuevo.



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