Luz roja para dormir
Hola Laura,
Tenemos una bebé de 4 meses, en tu curso mencionas que si hay algún despertar encender una luz tenue. Nosotros desde que nació hacemos colecho y tenemos puesta una luz roja porque nos da seguridad ver al bebé. No sé si estamos haciendo bien y debemos apagarla,cuando se despierta, aunque es una luz muy tenue,nos ve perfectamente.
Esperamos tu respuesta,un saludo
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Hola!!
Aunque lo ideal es dormir a oscuras, aquí también dependerá mucho de cómo le afecte a tu bebé.
Si, cuando se despierta, esa luz hace que se distraiga mucho y le cueste dormir o por el contrario se duerme rápido y no hay problema.
Quizá con 4 meses al ser peque no es algo que le afecte todavía en los despertares.
La oscuridad ayuda a la producción de melatonina. Las luces cálidas (rojas, anaranjadas) son las más adecuadas en caso de poner luz ya que no afectan como las luces blancas o azules.