Despertares en siestas
Hola Laura. Mi bebé de 3m hace siestas cortas de 30-40 min. Estamos trabajando en alargarlas. Mi duda es, si en una siesta se despierta a los 30 min y a los 10-15 min conseguimos que se vuelva a dormir. Está bien hecho? O quizá debería mantenerlo más rato despierto? En el caso de que esté bien hecho, todo el rato que vuelve a dormir contaría como una siesta nueva o lo debo contabilizar en la que se ha despertado.
Por otro lado, según tus vídeos entiendo que para alargar sus siestas si duerme en brazos tiene que hacer toda la siesta en brazos,
Y una vez la siestas estén establecidas ya intentar el sueño autónomo, es así?
Gracias
45 vistas
Hola María! 10-15 minutos es el tiempo aprox. que recomiendo intentar alargar las siestas (tampoco hace falta que todas sean largas, pero sí que observéis que duerma lo suficiente y lo que necesita de día ayudándole a alargar las siestas cuando sea necesario), asique está bien hecho.
En cuanto al tiempo de siesta, pertenece a la misma siesta y sería sumar los 30min que durmió inicialmente a lo que luego duerma después (los 15min que tardas en que vuelva a dormir no cuentan), pero sí lo contabilizaría como misma siesta. Una vez ya pase un rato más largo despierto ya sería nueva siesta.
Sobre lo de ayudarle primero a dormir para luego intentar sueño autónomo, correcto, lo has entendido genial. Primero nos aseguramos que está durmiendo lo que necesita, y luego ya buscamos más autonomía.
Un abrazo.