Siestas y hora de dormir
Nuestra bebé tiene ahora 4 meses y desde el principio ha dormido de noche en la cama con nosotros (con el pecho) y de día en el porteo. Por lo que respecta al porteo ahora ya pesa 7,5kg y claro, nos afecta físicamente tenerla todo el día encima durmiendo. Sabemos que a los 4 meses pueden costar más los cambios y por eso, introducir la cuna para dormir lo estamos haciendo con el método SLEEP pero con muchos apoyos para que se sienta segura y vamos a ir muy progresivamente. Parece que el método coger-dejar no le va bien porque cada vez está más enfadada.
Ahora justo hace una semana que conseguimos alguna de las siestas en la cuna pero con mucha ayuda (caricias, frases, shhh), pero no conseguimos que enlace dos ciclos seguidos aun estando ahí bastante rato antes de que se despierte y cuando empieza a moverse ya intervenimos, pero no lo hemos conseguido. Insistimos unos 5-10 minutos o a veces 15, pero está súper despierta (ojos abiertos, haciendo ruidos…), por lo que nos parece que ya no tiene sueño. Aún así, hay veces que se despierta entre ciclos y sigue claramente con sueño (bostezos, cejas rojas, no está de muy buen humor), pero en la cuna tampoco conseguimos enlazar dos ciclos. Por lo tanto, si hacemos siestas en cuna son cortas, de entre 40-45 minutos. ¿Nos recomiendas alguna otra forma de intentar alargarlas?¿Cómo saber si hay que intentar alargarla o ella ya no tiene sueño?
Ahora estamos haciendo:
Siesta 1: 40-45’ (cuna)
Siesta 2: 2h aprox (porteo)
Siesta 3: 40-45’ (cuna)
Siesta 4:’35-40’ (cuna/porteo)
A lo largo del día tiene ventanas de sueño de entre 1:20-1:30h, pero así como de día bosteza, se queda empanada, cejas rojas… a última hora esas señales no las vemos, y nos cuesta mucho saber a qué hora ponerla a dormir. Tenemos claro que a última hora la ventana de sueño es superior a las de la mañana, pero nos es difícil de ver cuando llevarla a dormir. En parte porque muchas veces después de esa última siesta enseguida está más quejosa, va como de peor humor y cuando llegamos a la cuna, lo que nos está pasando es que ya viene quejándose y el intento de dormirla ahí acaba fracasando porque ella ya estaba de mal humor y nada más dejarla en la cuna ya llora, que en otros momentos del día no le pasa así.
¿Qué crees que puede estar pasando? Le faltan horas de sueño? ¿O quizá las dos últimas siestas son demasiado cortas? No sabemos si quizá sería mejor que durmiese dos siestas de 1:20-1:30h aprox y otras dos de 45’ en vez de hacer esa larga de 2h ya que luego quizá las últimas dos siestas de 45’ se le quedan cortas para llegar bien al final del día…
Gracias por tu tiempo!
Muchas gracias!