No duerme bien en las noches
Hola buen día , tengo mi bebé de 2 meses , en el día duerme súper bien, tiene sietes de 3 o hasta 4 horas, pero en las noches se despierta cada hora, que podré hacer?
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Despertares nocturnos
Público·143 miembros
Despertar y sueño autónomo roto
Buenos días.
Escribo por aquí esta consulta, por si me puedes aconsejar.
Tenemos una niña de 22 meses, que hasta ahora ha tenido sueño autónomo establecido, tanto en siestas como de noche. De media solía dormir 1:20 durante el día y unas 11 horas seguidas de noche. Intentamos que la siesta sea alrededor de la 13:00 y acostar a las 20:00-20:30.
Desde el final de verano, vemos que cada vez necesita más que estemos con ella en la habitación e incluso acariciándola, cuando hasta ahora no era necesario. Nos llama y reclama contacto o presencia.
Intentamos que ese contacto sea mínimo y que si estamos estamos en la habitación no nos vea, para no generar una necesidad que antes no tenía, pero cada vez más, esto no es posible.
A esto se le suma que tiene despertares nocturnos, que en muchos casos, se alarga porque no consigue conciliar el sueño.
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Despertares nocturnos bebé 10 meses
Hola Laura,
¿Consideras que NO es normal que durante la primera parte de la noche mi bebé se despierte a las 2h de quedarse dormido?
Lo pregunto por la primera parte del curso, cuando dices que no es normal muchos depertares continuos al inicio de la noche.
Después de ese de 2h lleva una temporada que se despierta cada 1h/1h y media como mucho, hasta la última tirada que la hace más larga, de unas 2h y media.
¡Seguimos trabajando en ello!
Gracias por la formación!
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Laura Marejil
Aug 31
Hola Pilar,
Generalmente el periodo más largo de sueño de los bebés debería ser el primero de la noche, desde que se duermen hasta el primer despertar. Cuando en ese tramo un bebé se despierta varias veces y sin embargo después durante el resto de la noche hace periodos más largos de sueño, debemos revisar su higiene de sueño y la cantidad de sueño diurno que ha tenido.
Estos despertares seguidos al inicio de la noche pueden estar relacionados con sobrecansancio, falta de sueño diurno, ventanas de sueño incorrectas...
Esto, sobretodo hay que tenerlo en cuenta cuando esos despertares al inicio se mantienen en el tiempo.
Sueño bebé 5 meses.
Hola Laura,
Mi bebé de 5 meses lleva dos semanas teniendo despertares nocturnos cada hora y media/dos. Incluso a veces, tenemos que hacer varios intentos para echarla en la cuna porque se despierta, suele pasar en el tramo de las 4am. Siempre ha dormido bastante bien (1 o 2 despertares para comer), creemos que las ventanas están bien porque ya estuvimos con asesora de sueño y por el día se duerme rápido y las siestas son buenas (aunque siempre a los 40 minutos hay que redormirla porque no enlaza ciclos de sueño).
Se tratará de una regresión lo de las noches? Llevamos así dos semanas y somos incapaces de redormirla en la cuna, siempre en brazos.
¿Cómo podemos gestionarlo?
Gracias.
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Laura Marejil
Aug 31
Hola Gloria,
Si no habéis cambiado nada en su rutina y las siestas además están bien, seguramente sea regresión de sueño. Además, por los meses, que tiene parece que es la regresión de los 4 meses.
En esta regresión hay un cambio importante en el sueño de los bebés, ya que cambia el número de fases de sueño. Es habitual que con este cambio aumenten los despertares e incluso los despertares sean más complicados de gestionar.
Aunque lo percibamos como algo negativo porque aumentan los despertares, es un cambio fisiológico. Tampoco podemos hacer mucho por mejorar la situación. Dejar que pase el tiempo (en unas 2-3 semanas podría mejorar) y no introducir nuevos hábitos que no queramos que se queden instaurados, porque si los repetimos un días tras otro durante una temporada puede habituarse a ello.
También como a veces durmen peor por las noches, es muy importante que las siestas estén bien para evitar el sobrecansancio y que empeore.
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Buenos días, Laura.
De acuerdo, revisaremos horarios y veremos cómo ir reduciendo contacto.
Pero sobretodo se nos complica en los despertares nocturnos.
Muchas gracias por tu respuesta.
Un saludo